在这(zhè )个(gè )时(shí )节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食(shí )或少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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