在这(zhè )个时(shí )节该如(rú )何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣(là )刺激食(shí )物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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