在这个(gè )时节该(gāi )如何(hé )调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜(cài )、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个(gè )季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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